…jouw dag te plannen, gaat je (heel) veel tijd schelen in de uitvoering.

Ik ervaar altijd 2 verschillende soorten dagen:

een dag waarop ik alleen maar achter de feiten aanloop of
een dag waarop ik weet wat er gaat komen en wat ik allemaal wil doen.

Op de dag zonder planning ben ik alles behalve productief, is er geen structuur, heb ik weinig focus, maar voel ik mij ook niet al te happy.

En dan besef ik mij weer hoe heerlijk ik het vind om mijn dag te plannen.

Dan sta ik op tijd op en weet ik wat ik allemaal wil doen, omdat ik overzicht heb. Dan ben ik lekker in de weer met al mijn to-do’s, omdat ik focus heb. En sluit ik met een tevreden gevoel de dag af, omdat ik alles heb kunnen doen wat ik wilde doen.

Hoe doe ik dat?

Elke avond voordat ik ga slapen, pak ik mijn journal en neem ik de dag door:

wat ging er goed?
waar ben ik dankbaar voor?
welke leermomenten waren er?

Daarna plan ik de volgende dag door het maken van een lijstje met max. 10 items die ik graag wil en ‘moet’ doen.

Tot slot zet ik een intentie hoe ik mij wil voelen en waar ik die volgende dag mij op wil focussen.

-------

Zodra ik wakker wordt, denk ik bewust aan mijn intentie (laatst las ik iets over 17 sec.. de gedachten vasthouden dus ben dat nu aan het testen). .

Vervolgens neem ik mijn lijstje en gebruik ik de dag om (bijna) alle to-do’s op te pakken en af te vinken.

Wat brengt het mij?

Sinds ik mijn dag plan heb ik meer overzicht, ben ik productiever, blijer en meer gefocust.

Hoe plan jij je dag?