Mijn kick-ass start van de dag en dit werkt echt zo goed voor mij (en hopelijk ook voor jou):

Zodra ik ‘s ochtends wakker word, sta ik op. Vaak is dit tussen 6 en 7 uur. En ga ik mijn dag beginnen.

Wat doe ik dan zoal?

Ik begin met water drinken, +/- 2 glazen.
een beetje stretching om mijn lichaam te ontwaken
dan ga ik mediteren
vervolgens journaling om stil te staan bij wat ik nodig heb voor de dag die gaat komen en waar ik dankbaar voor ben
een paar pagina’s inspirerende boeken lezen
douchen (ietswat kouder op het eind, kan nog niet all the way gaan)
aankleden (iets aan doen waar ik blij van word)
knuffelen met mijn mannen
smoothies / gezond en licht ontbijt maken

En laat de dag maar beginnen!

Je begint echt met zo’n andere energie. Je lichaam is namelijk al getriggerd om te gaan bewegen. Je creeert heel mooi meer focus en structuur voor de dag die gaat komen.

Heb jij nog mooie tips of een routine die jij graag doet voordat je de dag gaat beginnen? Deel ze in de comments hieronder (love to read them).